“五穷六绝七翻身。”

　　股市的谚语失灵了。今年7月初，股市不但没翻身，反而出现了加速下跌的走势。截至到昨天，大盘收盘报收2164点，创下半年以来的新低，在短短7个交易日里下跌幅度达到2.74%，个股更是哀鸿一片，超过20只股票收盘躺在了跌停板上。面对跌跌不休的股市，股民们也是痛苦不堪：有股民入市5年亏百万后哀叹这是“人生最大的失败”，有股民因亏损太多而导致夫妻吵架，就连一些职业炒股的高手也屡屡败走麦城，大呼看不懂行情。

　　“我的股票从28元跌到了8元，割肉实在是割不下去了，但不割肉每天看到账户缩水都会心痛，究竟该怎么办才好呢？”记者就此采访了理财专家和心理专家。他们建议股民要调整好投资心态，同时控制好炒股的资金比例，切实认识到“股市有风险、入市需谨慎”，根据自己的承受能力去进行股票的投资。

　　5年亏百万哀叹是人生最大失败

　　“感觉自己突然老了，这5年来我主要精力就放在股市上，结果摧残了身体，破坏了心情，耽误了工作，疏远了朋友，助涨了脾气，股市是我最大的失败。”近日，某知名社区网站财经版这则名为《40岁男人在股市里亏损100万的血泪史迷茫痛苦》的帖子勾起了不少网友的伤心往事，在大盘惨淡的大背景下，帖子显得尤其应景，评论栏里共鸣一片。

　　发帖人，网名“绿色洪钟”的股民在帖子里说，自己生活在西部一个三线城市，今年40岁，和老婆一起打理小生意，每年约有80万元的稳定收入，有三个商铺和三套住宅，一年的生活消费只需要5万元左右。不管从哪方面看，这位网友的生活都过得颇为富足。然而，“一着不慎”的他却在2007年投入了股市，从此生活和心态都急转直下。“股票里投了100万，到2007年底只剩30万了，今年5月又往股市里追加了55万元，结果暴跌3成多……”从发帖者断续的语言可以推算出，入市五年，他亏损了将近100万元。

　　100万元对于一个生活消费不高、白手起家的私营业主来说，确实不是一笔小数目。回想起刚结婚时，2万元买个破旧小房子都要借钱的艰苦生活，发帖人“绿色洪钟”悔不当初，表示“突然感觉自己老了，对什么都没有兴趣，每天就是睡觉吃饭，好像自己还有好漫长的时间需要煎熬，迷茫。”

　　这个帖子引起了许多股民的共鸣。“这样的人我见多了，半年间五万块缩水变成了8000块。”“股市通病”、“全国股民同悲”等网友都表示对这样的情况见怪不怪，更多的网友则劝楼主早点放弃，回头是岸，“割肉”离场避免更多损失。

　　股民故事

　　夫妻为割不割股票而吵架

　　股民陈风(化名)的“悲惨遭遇”在记者周围许多股民朋友身上同样上演着。他告诉记者，现在他已经不敢和妻子提股票了。只要一提股票，两个人肯定就要吵架。

　　“去年春节后买了众合机电(000925)，买入价是28元，没想到买在了山顶上！”陈风告诉记者，昨天他打开账户看了一眼，这只股票已经跌到了8.17元。从刚开始一周看一次，到后来一个月看一次，再到现在半年看一次，每看一次都要心痛半天。

　　自从妻子知道他在炒股后，家里就经常因为股票下跌而爆发争执。陈风忍不住抱怨，“现在我的家庭地位都和股票一样直线下跌呢！”

　　妻子曾经劝他“割肉”，但他不肯，觉得时间长了总会涨回去的，没想到现在会跌得只剩下一个零头了，要涨回来不知道要到猴年马月呢。

　　上周末，他和妻子商量“割肉”，可是现在妻子不同意了。“因为当初开户是用妻子名义开的，钱也主要用的是妻子的工资，现在亏成这样她觉得已经在地下室了，也不在乎是地下一楼还是地下二楼了，真到了十八层地狱了也无所谓了！”

　　陈风说，本来他还提议出去找餐馆吃顿好的提振下精神，可妻子一句话就噎着他了。“钱都亏成这个样子，还想大鱼大肉，算了吧，自己在家熬点粥喝得了！”最后两个人在家随便吃了一点。“不仅影响夫妻感情，现在都影响到我生活质量了！”陈风显得很无奈，“只希望股市能够尽快涨起来，如果能够少亏点我就退出再也不玩了！”

　　职业股民被迫金盆洗手

　　提起郭茀，可能很多股民都有印象。作为职业股民的他曾经在本报举办的证券擂台比赛中夺冠，一周内收益超过30%。他经常在杭城各大媒体的股市擂台赛出没，取得过两个月收益率超过70%的骄人业绩。

　　然而常在河边走，哪有不湿鞋。昨天当记者联系他时，高手郭茀也在为手中套牢的股票发愁呢。他告诉记者，“我上周四买进了当日上市新股津膜科技(300334)，原来打算冲高就走的，没想到该股连续三天大跌，特别是本周两个交易日全部跌停。虽然仓位不重，可是亏损太多了，本来今年做下来还盈利的，现在这么一来亏损了！”

　　以前在大户室里和他经常交流的好几个职业股民现在都已经离开市场，金盆洗手了。和他一起在大户室里的股友有的失去信心不准备玩了，有的重仓股股价从15元跌到5元以下，被深套得无法动弹，只有回去休息了。郭茀说，“环境实在是太差了，前年大盘跌，去年大盘跌。新官上任三把火，大家以为监管层高官履新后股市会有一个不错的表现，可惜现实让人很沮丧。现在的行情我也看不懂，如果大盘再这样跌跌不休下去，我也不知道还能熬多久呢！”

　　而记者从国泰君安、华西证券等多家券商的杭州营业部了解到，今年以来股市的下跌让客户交易量大减。“我们现在的活跃客户可能连年初的一半都没有了，估计各家都差不多。”几家证券营业部的工作人员告诉记者，他们也不知道股市的冬天究竟要到什么时候结束，再这样下去估计有不少人都要辞职另谋他业了。

　　银行理财师：

　　别把养老金投入股市

　　中信银行杭州分行资深理财师丁志毅告诉记者，作为一个高风险的市场，股市投资一直有“一赢两平七负”的说法，能够在股市里赚钱的毕竟是极少数人，因此要做好股市投资，一定要把握好以下三个方面：

　　第一是资金控制。家庭理财最重要的一点就是资产的配置，股票究竟应该占家庭资产的多大比例，这要根据每个家庭的具体情况来分析。我们把资金分为两种，一种叫有压力资金，一种叫无压力资金，前者就是指你必须支出的资金，如教育金、养老金等等，这些钱一旦失去会对家庭生活影响很大，因此这部分钱一定不能投入股市。另外就是无压力钱，也就是人们通常所说的闲钱。但是不是闲钱就可以全部投入股市呢？也不是，毕竟每个人的风险承受能力不同。有的人可能亏个30%也可以接受，但有的人可能亏5%就觉得亏得很惨，因此最好是根据自己的风险承受能力去投资股市，把股市资金比例控制在自己可以接受的程度。

　　第二就是操作纪律。这一点看起来很简单，但在实际炒股过程中能做到的人却不多。许多人也知道应该止损和止盈，但在实际操作中往往犹豫不决，导致最后被深套后影响自身情绪和家庭生活。“我曾经接触过许多这样的投资者，他们自信满满，总以为自己能够战胜市场，还有一些投资者逆势而为，在股票下跌过程中越跌越买，结果越套越深，直到最后亏得一塌糊涂。在中国股市尚不成熟的阶段，投资者必须有严格的操作纪律，无论你是短线投资还是中长线投资，一定要按照自己的操作纪律去做，这样才会有更大的盈利概率。”

　　第三就是投资心态。“赢不骄败不馁”这句军事上的术语应用在股市中也是非常正确的，保持一个乐观淡定的投资心态远远比你投资什么更重要。家庭理财是一个整体的综合规划，股市投资只是家庭理财的一小部分，千万不要因小失大，更不应该因此影响自己的生活，只有能够正确认识和应对投资的成败，才能够在投资中取得更大的成功。

　　心理分析师：

　　夫妻不想吵架的话 别去查对方的股票账户

　　“今年股市跌成这个样子，许多股民情绪变化，估计与他们的乐观预期落空有观。”杭州市第七人民医院门诊部主任朱长江分析了股民情绪不好的原因，“最近门诊里我们也遇到了不少股民，尤其是一些老人，他们在炒股亏钱后更容易出现心理问题。许多股民在年初的反弹中对后市充满了期待，特别是一些买入银行股等蓝筹股的股民看到股票不断下跌极端失望，有些甚至表现出愤怒的情绪。”

　　“我自己也买了华夏银行(600015)，看到股价不断下跌心里也很不舒服，但经过调整后慢慢就接受了亏损的现实。”朱长江说，股民的不良情绪如果持续时间过长，会导致抑郁等一些不良精神疾病的发生，因此股民朋友在面对炒股失败时要学会及时调整，具体可以从以下三个方面做起：

　　第一个就是正确认识，接受现实。A股这几年一直表现不佳，在这样的弱势环境下赚钱是非常难的，亏钱也是很正常的一件事情。从心理学角度看，你只有接受了亏损的现实，才能够正确认识并对待它，这一点在调整失败心情时非常重要。

　　第二个就是学会沟通，寻求支持。许多股民投资失败后都自己一个人默默承受，但最后往往会给自己带来更大的心理压力，因此在炒股失败后最好能够找好朋友交流沟通，把心中的不满情绪表达出来，寻求好友的支持和安慰。不过这里面要注意，最好不要与家人讲太多，尤其是夫妻间。他给了一个建议，夫妻最好能够各自管好自己的账户，不要随便去查看对方的账户。

　　最后就是要懂得放弃，转移兴趣。面对套牢的股票，究竟是坚持还是放弃？可能不同的人会给出不同的主意，但无论是割肉还是坚持，一定要坚决执行，而不要犹豫不决。朱长江强调说，“放弃”指的是远离股市，最好能够离开股市一段时间，把自己的兴趣转移到其他地方。等心情足够好时有空再看一下股市，说不定还有意外的惊喜呢。